Fitness addict - kocham sport



Dzisiejszym wpisem chciałabym rozpocząć nową kategorię na blogu. Sport i zdrowe odżywianie jest moją drugą ( jak nie pierwszą, zaraz po modzie ) pasją i tym, co kocham robić w życiu najbardziej. Mogę śmiało powiedzieć, że jestem uzależniona od sportu... jednak to zdrowe uzależnienie.  Podczas wysiłku fizycznego,  w moim mózgu i ciele następuje ogromny reset, czyli usuwanie wszelkich negatywnych myśli, frustracji, zmartwień i niepowodzeń. Zamiast wypowiadania niepotrzebnych słów, krzyków i płaczu, wolę iść na trening, pobiegać, poćwiczyć.  Zrobić coś wspaniałego dla siebie, a przy okazji oszczędzić niemiłych sytuacji, czy nieprzyjemnych sprzeczek. Sport nie tylko wzmacnia nasze ciało, ale robi to samo z naszym mózgiem, psychiką. Pozwala na wytrenowanie zdrowych nawyków, samodyscypliny, sprawia, że stajemy się szczęśliwsi i odporniejsi psychicznie. Nie muszę chyba wspominać, że  dzięki ćwiczeniom nasze ciało zmienia się diametralnie, staje się smuklejsze, wyrzeźbione, a skóra jest niesamowicie jędrna. Oczywiście, najważniejszym chyba skutkiem jest poprawienie zdrowia i samopoczucia, olbrzymi uśmiech na twarzy i poczucie szczęścia, czy spełnienia. Będę próbować motywować was do ćwiczeń i racjonalnego odżywiania się. Na początek motywacyjny kopniak w postaci inspiracji. Idealne i wymarzone dla nas sylwetki są chyba jedną z najlepiej działających motywacji !






























Share this:

CONVERSATION

1 komentarze:

  1. Rewelacyjne uzależnienie ! Super zdjęcia wybrałaś, jak dla mnie bardzo motywujące :)

    pozdrawiam i zapraszam do siebie :)
    http://katarzynaso.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarze ;)