Nasiona Chia -Yerba Mate 24

  Nasiona Chia - szałwia hiszpańska, to roślina uprawiana przez Azteków. Zawierają one ogromną ilości kwasów omega- 3, nawet większą niż łosoś! Są prawdziwym skarbcem białka, żelaza i są bogatsze w wapń niż mleko. Nasiona Chia są pełne antyoksydantów, obniżają ciśnienie krwi, regulują trawienie błonnika, są idealne na problemy z pamięcią, pomagają w stanach depresyjnych  i przede wszystkim zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory. Więcej informacji o nasionach Chia - TUTAJ i TUTAJ

Z nasion Chia można wyczarować wiele ciekawych deserów.  Słynny pudding chia - TUTAJ, czy różnorodne smoothie. Aby przygotować pełen witamin koktajl, wystarczy  zmiksować blenderem ulubione owoce, połączyć z  4 łyżeczkami nasion chia, zmieszanych wcześniej z wodą i dodać ulubione orzechy, czy miętę. Przepisów w internecie znajdziecie mnóstwo. Nasiona Chia zdecydowanie powinny znaleźć się w naszej kuchni, jednak zdobycie tych odpowiednich nasion  (oryginalnych) nie jest takie łatwe. Polecam sprawdzoną stronę na której można kupić wiele produktów bio, w bardzo przystępnych cenach - TUTAJ